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고정비부터 점검하자: 가장 먼저 줄여야 할 5가지 지출 💡 지난 글에서 이어서이전 글 “월급 200만원으로 1년 만에 500만원 모은 비결”에서는 돈을 모으기 위해 가장 먼저 해야 할 일이 바로 ‘지출 구조를 설계하는 것’이라는 내용을 소개했습니다. 이번 글에서는 그중에서도 매달 빠져나가는 고정비를 줄이는 구체적인 방법에 대해 다뤄보겠습니다.이전글 보러가기고정비가 중요하다지출을 통제하려면 먼저 ‘줄이기 쉬운 지출’이 아니라, ‘매달 자동으로 나가는 고정 지출부터 손봐야 합니다. 커피 한 잔 줄이는 것보다 통신비나 구독료를 조정하는 것이 훨씬 큰 차이를 만듭니다.고정비를 한 번만 정리해두면, 별도의 노력 없이도 매달 저축 가능한 금액이 늘어나는 구조가 만들어집니다.가장 먼저 줄여야 할 5가지 고정비1. 통신비 (휴대폰 요금)알뜰폰 요금제로 전환하면 월 3~4.. 2025. 4. 15.
월급 200만원으로 1년 만에 500만원 모은 비결 적은 월급도 모을 수 있을까?“월급 200만 원으로 어떻게 돈을 모아요?” 많은 사회초년생들이 공감할 질문입니다. 생활비, 교통비, 통신비, 각종 구독료까지… 남는 돈이 없다고 느껴지죠. 하지만 실제로 월급 200만 원으로도 1년 만에 500만 원을 저축한 사례는 존재합니다. 중요한 건 소득보다 지출을 어떻게 설계하느냐입니다.1년 500만원, 어떻게 가능했을까?월급 200만원으로 저축을 성공한 26세 직장인 A씨의 사례를 기준으로, 그 실천 전략을 분석해봅니다.✔️ 월 저축 목표: 42만 원 x 12개월 = 504만 원✔️ 지출 구조: 고정비 최소화 + 소비통제 + 현금 중심 사용STEP 1. 고정비 구조부터 정리가장 먼저 점검한 것은 고정비입니다. A씨는 다음과 같은 전략을 사용했습니다:🏠 월세: 교.. 2025. 4. 15.
디지털 미니멀리즘: 꼭 필요한 앱만 남기는 법 디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)은 ‘필요한 만큼만 디지털 기술을 사용하고, 나머지는 과감히 덜어내는 삶의 방식’입니다. 단순한 앱 정리를 넘어서, 디지털 기기와의 관계를 주도적으로 재설계하는 철학이기도 하죠.정보 과잉의 시대, 우리는 무의식적으로 수십 개의 앱을 사용하며 스마트폰에 시간을 빼앗깁니다. 디지털 미니멀리즘은 그 시간을 회복하는 시작점이 될 수 있습니다.왜 앱을 줄여야 할까요?스마트폰에는 대개 수십 개의 앱이 설치되어 있지만, 실제로 자주 사용하는 앱은 10개 이내라는 조사 결과도 있습니다. 사용하지 않는 앱은 공간을 차지할 뿐만 아니라, 알림이나 시각적 피로를 유발해 집중력을 떨어뜨립니다.앱을 정리함으로써 화면이 단순해지고, 필요한 정보에 더 빠르게.. 2025. 4. 15.
SNS 끊기: 멘탈 회복과 시간 확보의 시작 SNS, 정말 나에게 필요한가요?페이스북, 인스타그램, 틱톡, 트위터(현재 X)… 우리는 매일 수십 번씩 SNS를 확인합니다. 친구의 일상, 연예인 소식, 뉴스, 트렌드까지 모든 것을 한눈에 볼 수 있지만, 과연 우리는 이 시간을 통해 행복해지고 있을까요?오히려 SNS는 비교, 불안, 피로를 가져오고 멘탈에 부정적인 영향을 주는 경우가 많습니다. 그래서 최근 많은 사람들이 ‘SNS 끊기’를 통해 삶의 질을 회복하고 있습니다.SNS 중독의 징후들다음 중 4가지 이상 해당된다면, 당신도 SNS 디톡스가 필요할 수 있습니다.✔️ SNS를 하루 2시간 이상 사용하는 편이다✔️ 알림이 없는데도 자주 앱을 열어본다✔️ 누군가의 게시글을 보며 상대적 박탈감을 느낀 적이 있다✔️ 좋아요나 팔로워 수에 감정이 좌우된다✔.. 2025. 4. 15.
스마트폰 중독 자가 진단법과 탈출 가이드 스마트폰 중독이란?스마트폰 중독은 디지털 기기를 과도하게 사용하여 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 말합니다. 단순히 자주 사용하는 것이 아니라, 사용하지 않으면 불안하거나 통제가 어려운 경우 '중독' 상태로 분류됩니다.스마트폰 중독 자가 진단 체크리스트아래 항목 중 5개 이상 해당된다면, 디지털 디톡스를 진지하게 고려해볼 필요가 있습니다.✔️ 스마트폰을 손에 쥐고 있지 않으면 불안하다✔️ 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인한다✔️ 식사 중, 화장실에서도 스마트폰을 사용한다✔️ SNS 알림이 없는데도 무의식적으로 앱을 열어본다✔️ 잠들기 직전까지 화면을 본다✔️ 스마트폰 사용 시간이 하루 4시간 이상이다✔️ 해야 할 일을 미루고 스마트폰을 본 적이 있다✔️ 가족이나 친구가 스마트폰 사용을 지적한 적이 .. 2025. 4. 14.
디지털 디톡스란? 스마트폰 없이 살아보기 7일 챌린지 디지털 디톡스란 무엇인가요?디지털 디톡스(Digital Detox)는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV 등 각종 디지털 기기 사용을 일정 기간 동안 줄이거나 중단함으로써 정신적 피로를 회복하고 집중력을 높이는 생활 습관입니다. 특히 현대 사회에서는 스마트폰 중독이 일상화되며, 디지털 기기가 오히려 삶의 질을 떨어뜨리는 요소로 작용하기도 합니다.왜 디지털 디톡스가 필요한가요?2025년 기준 한국인 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 약 4.5시간에 달합니다. SNS, 유튜브, 메신저 앱은 우리의 시간을 갉아먹고, 수면의 질 저하, 집중력 저하, 스트레스 증가 등 다양한 문제를 유발합니다. 디지털 디톡스를 통해 이 악순환을 끊고, 뇌와 몸에 ‘쉼’을 제공할 수 있습니다.7일 디지털 디톡스 챌린지 실천 가이드스마.. 2025. 4. 14.
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